Chương trình "Sen búp xin tặng bạn" là lời cảm ơn thân tình mà Sách Khai Tâm (SKT) gửi đến những khách hàng đã ủng hộ SKT suốt thời gian qua, cũng như dành tặng cho các khách hàng mới, hôm nay và ngày mai. Với cách thức "đổi Sen búp mua sách mới" với giá rẻ hơn, hoặc thậm chí với giá 0 đồng.
Cụ thể: Mỗi 90.000đ sẽ được tặng 1 Sen búp (được viết tắt là SB, với biểu tượng ), và được Giao hàng miễn phí trong TP.HCM và tặng kèm bao sách đẹp miễn phí với bookmark châm ngôn.

Quy đổi: Mỗi 9 SB quý khách sẽ được giảm 9.000đ

26f31bdf-7c85-4d35-b70e-a570e914f468.jpg

8 Phút Thiền

"Phương pháp Thiền theo lối Mỹ nhất" - Tạp chí Time

Tạm hết hàng
Tác giả: Vitor Davich
Dịch giả: TS, BS Bùi Xuân Vũ
Nhà xuất bản: NXB Trẻ
Hình thức bìa: Bìa mềm

Trọng lượng: 270gr
Giá bìa: 98.000 VND
Giá bán: 88.200 VND
Giảm giá: 10%
Tiết kiệm: (9.800 VND)

Gửi bạn bè In
Số lượng:  
Tình trạng mua hàng
0 sản phẩm trong giỏ hàng của bạn
Tiền mua hàng 0 VND
Giảm giá 0 VND
Thành tiền 0 VND
Chia sẻ với bạn bè:
MedBooks - Nếu bạn từng nói “Tôi thích  thiền nhưng thiền quá khó và đòi hỏi nhiều thời gian” thì 8 Phút Thiền chính là câu trả lời dành cho bạn. Đây là chương trình mới mẻ, đột phá mà tạp chí Time gọi là “phương pháp thiền theo lối Mỹ nhất”.

8 Phút Thiền đơn giản, dễ hiểu và phù hợp với cuộc sống bận rộn của bạn. Chỉ cần 8 phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cho mình một phương pháp tập thiền để áp dụng suốt đời.

8 Phút Thiền là chương trình mới mẻ, duy nhất:

•   Giúp bạn có thể tập thiền ngay lập tức. Mở cuốn sách ra và chỉ trong 10 phút, bạn sẽ trải nghiệm được thiền.

•   Giúp bạn duy trì thói quen tập thiền một cách lâu dài bằng những hướng dẫn hiệu quả, đơn giản, dễ hiểu.

•   Giúp bạn tĩnh lặng tâm trí, giảm stress và cảm thấy an tịnh.

•   Biến việc tập thiền hằng ngày trở thành những kỳ nghỉ ngơi thú vị.

•   Biết trước các câu hỏi và mối bận tâm của bạn và giải đáp chúng bằng ngôn ngữ đời thường, dễ hiểu.

•   Cung cấp cho bạn Mô hình thiền ứng dụng, một công cụ hữu hiệu mà bạn có thể áp dụng trong mọi hoạt động thường ngày.

•   Đưa bạn đến cấp độ thiền tiếp theo với các phần hỗ trợ và nâng cao rất giá trị.

Tại sao phải chờ đợi? Hãy đón nhận những lợi ích mà bạn hằng mong muốn. Hãy bắt đầu tập thiền ngay từ hôm nay với 8 Phút Thiền, một chương trình sẽ làm thay đổi cuộc đời của bạn.

Victor Davich là tác giả của cuốn sách rất nổi tiếng Cẩm nang thiền hiệu quả nhất. Ông đã hành thiền hơn 25 năm và thọ giáo nhiều thiền sư hàng đầu ở Mỹ. Ông cũng từng là luật sư, nhà sản xuất và quản trị marketing cho các công ty quảng cáo và hãng phim hàng đầu thế giới như Y&R, Paramount Pictures và Universal-TV.

"Công cụ Phương Đông - Kết quả Phương Tây"

Bạn sẽ chẳng mất gì ngoài những cơn stress
“Một cuốn sách thiền mà ai cũng mong chờ. Cuốn sách tuyệt vời này khiến thiền trở nên dễ dàng hơn ngay cả với những người ít hứng thú nhất với chủ đề này. 8 phút mỗi ngày sẽ thay đổi cuộc đời bạn mãi mãi”.

- Richard Carlson, tác giả cuốn Don’t Sweat the Small Stuff… and It’s All Small Stuff

“Một chương trình lý tưởng cho những người bận rộn cần một kiểu thiền thiết thực. 8 Phút Thiền sẽ đưa bạn đến với thiền một cách nhanh chóng và trọn vẹn. Nếu bạn cho rằng thiền có lợi cho mình nhưng không biết phải bắt đầu từ đâu – hãy mua cuốn sách này!”.

-Susan Piver, tác giả cuốnThe Hard Questions: 100 Essential Questions to Ask Before You Say I “Do”

“Là một người tin tưởng mãnh liệt vào giá trị của thiền, tôi hoan nghênh cuốn sách này. Cuốn sách giúp ngay cả những người bận rộn nhất trong chúng ta cũng có thể cảm nghiệm những lợi ích lớn lao mà kỹ thuật cổ xưa này mang lại. Davich hướng dẫn thiền bằng sự duyên dáng, nhạy cảm và hóm hỉnh của riêng mình. Quan trọng hơn, ông là người có óc thực tế, biết vạch ra những cơ hội để đưa thiền vào các hoạt động sinh hoạt thường ngày và khéo léo hướng dẫn chúng ta cách áp dụng”.

- Barrie R. Cassileth, Ph.D., Trung tâm ung bướu Memorial Sloan-Kettering

“Phải mất bao lâu để cảm nghiệm sự bình yên, an lạc nội tại? Cuốn sách đơn giản và dễ hiểu này có thể giúp bạn tìm thấy thời gian tĩnh lặng và khơi thông tâm trí thông qua thiền định dù bạn bận rộn đến đâu. Xin chân thành giới thiệu cùng các bạn!”.

- Lama Surya Das, tác giả cuốn Awakening the Buddha Within

“Đây là sự thật thâm sâu về cuốn sách nhỏ này: Nó giữ đúng cam kết như (tác giả) đã đặt ra! Victor Davich chắt lọc những thông tin vô cùng quan trọng về cách hành thiền, tạo thành một gói chương trình hết sức thân thiện với người tập với sự tươi mới, rõ ràng trong cách truyền tải nội dung. Ai mà biết được 8 phút lại có thể thiết thực đến vậy?”.

- Jeffrey M.Schwartz, tác giả cuốn The Mind & The Brain and Dear Patrick

“Nếu bạn thực sự cảm thấy thiền lôi cuốn nhưng vẫn chưa thể bắt đầu, 8 Phút Thiền sẽ mở đường dẫn lối cho bạn. Bằng lối khích lệ dí dỏm và chỉ dẫn từng bước, Victor Davich sẽ đưa ta vào con đường tâm từ và tỉnh giác”. 

- Tara Brach, tác giả cuốn Radical Acceptance; Embracing Your Life with the Heart of a Buddha

“Đối với một phương pháp rèn luyện tinh thần thường gây khó hiểu, đây là một cách tiếp cận tuyệt vời và hoàn toàn phù hợp với đại chúng. 8 Phút Thiền sẽ mở rộng, nâng cao và đào sâu sự tu tập tâm linh cho tất cả mọi người, không phân biệt tín ngưỡng tôn giáo.”

- Mục sư John Newton, Viện Cơ đốc, Santa Monica, CA.
Lời tựa

Mở đầu

Phần 1: Thiền nhập môn

Phần 2: Chương trình 8 tuần thiền

Tuần thứ nhất: Chỉ một hơi thở

Tuần thứ hai: Âm thanh trống rỗng

Tuần thứ ba: Chú ý cảm giác cơ thể

Tuần thứ tư: Khoảnh khắc kỳ diệu

Tuần thứ năm: Khước từ nhã nhặn

Tuần thứ sáu: Soi chiếu nội tâm

Tuần thứ bảy: Thiền tâm từ

Tuần thứ tám: Thiền phối hợp

Phần 3: Nâng cao

Ngoài 8 phút

Mô hình Thiền ứng dụng

Thiền tâm từ: Nâng cao

Nguồn tham khảo: Danh sách "tinh tuyển" của tôi

Lời kết

Lời cảm ơn

Về tác giả
Các sản phẩm thường được mua kèm
^ Scroll to Top